えんぴつを上唇と鼻のあいだではさめますか？

筋肉は使わないと衰えてきます。もちろん口の周りの筋肉も同様です。

口の周りの筋肉が弱いと年齢が低い方は出っ歯になったりします。高齢者の方では食べこぼしや、食べかすが口の中にのこりやすくなったりする可能性があります。

えんぴつを上唇と鼻のあいだではさめますか？はさめないと上唇の筋肉が弱っている可能性があります。

そこであいうべ体操です。あ、い、う、べと１回につき１０回程度いいます。簡単な体操ですが、効果はあります。

口の周りの筋肉が弱いとぽかんと口を開け、口呼吸になります。口を閉じることで、アレルギー疾患、膠原病、うつ病、全身倦怠、腸疾患、虫歯、歯周病、歯列不正、口臭などが改善される可能性があります。